9 thực phẩm giúp chị em bảo vệ "núi đôi"

Nặc danh | 11:30 | |

Thứ Tư, 6 tháng 2, 2013

Thư viện Thủ thuật » Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất hiện nay. Vì vậy, muốn giảm nguy cơ gây nên căn bệnh này thì chế độ ăn uống đóng một phần vô cùng quan trọng.

Bông cải xanh
Bông cải xanh là một loại rau quả chống ung thư đặc biệt bởi nó có chứa hợp chất sulforaphane giúp cơ thể chống lại sự phát triển của các khối u. Nghiên cứu gần đây tiết lộ sulforaphane có thể ức chế loại enzyme HDAC, hoạt động ức chế này có tác dụng ngăn chặn khả năng bị bệnh ung thư vú.
Tỏi
Tỏi được xem là một trong những siêu thực phẩm chống ung thư. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy rằng phụ nữ thường xuyên ăn tỏi giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.
Lựu
Lựu được biết đến với đặc tính chống ung thư nhờ chứa chất chống ôxy hóa phong phú là polyphenol. Đặc biệt, loại quả này có thể tác dụng hiệu quả trong việc chống lại ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy chất ellagitannins được tìm thấy nhiều trong lựu có thể can thiệp vào việc sản xuất các aromatase, một loại enzyme làm tăng quá trình sản xuất hormone gây ung thư vú.
9 thực phẩm giúp chị em bảo vệ "núi đôi", Sức khỏe đời sống, Thuc pham bao ve nui doi, thuc pham chua ung thu, toi, luu, hat oc cho, nghe, hat lanh, qua mong, tra xanh, suc khoe, bao
Lựu được biết đến với đặc tính chống ung thư nhờ chứa chất chống ôxy hóa phong phú là polyphenol
Hạt óc chó
Nghiên cứu ở chuột đã cho thấy thêm hạt óc chó vào bữa ăn hàng ngày có lợi cho sức khỏe và làm giảm ½ nguy cơ phát triển ung thư vú.
Nghệ
Hợp chất curcumin có nhiều trong nghệ đóng vai trò ngăn chặn sự phát triển của phân tử RANKL, được tìm thấy trong tế bào khối u ung thư vú.
Hạt lanh
Hạt lanh là siêu thực phẩm chống lại căn bệnh quái ác, có tác dụng làm cho tế bào ung thư phú lây lan chậm hơn.
Quả mọng
Quả mọng có chứa nhiều chất chống ôxy hóa mạnh, chủ yếu là anthocyanin và acid ellagic. Theo Viện nghiên cứu ung thư Mỹ, họ đã phát hiện ra các chất này có tách dụng làm chậm tăng trưởng và rút ngắn tuổi thọ của tế bào gây bệnh ung thư vú.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu polyphenol đã được chứng minh làm chậm sự lây lan của các tế bào ung thư vú.
9 thực phẩm giúp chị em bảo vệ "núi đôi", Sức khỏe đời sống, Thuc pham bao ve nui doi, thuc pham chua ung thu, toi, luu, hat oc cho, nghe, hat lanh, qua mong, tra xanh, suc khoe, bao
Trà xanh rất giàu polyphenol đã được chứng minh làm chậm sự lây lan của các tế bào ung thư vú.
Cà chua
Cà chua rất giàu chất chống ôxy hóa lycopene, được cho là có tác dụng làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú.
Theo Kiến thức

Tags: ,

Ý kiến bạn đọc [ 0 ]


Ý kiến của bạn

More →
Chữ đậm Chữ nghiêng Chữ nghiêng 2 Chèn Link Chèn Link Mã hóa code Help ?Nhấn vào biểu tượng hoặc kiểu chữ hoặc chèn link sau đó nhấn nút Chọn rồi copy (Ctrl + C) để paste (Ctrl + V) vào khung viết bình luận. Mã hóa code nếu bạn muốn đưa code vào bình luận.

Chọn Xóa