Hay ghen tỵ
Tình
trạng này rất có thể xảy ra do những người cô đơn thường có xu hướng so
sánh mình với những người xung quanh, cố gắng tìm ra nguyên nhân vì sao
mình lại cô đơn.
Việc hay ghen tỵ khiến cho
tâm lý bạn phải chịu một áp lực rất lớn, đồng thời gây nên sự mệt mỏi
cho cơ thể, ảnh hưởng đến lượng hormone tiết ra và hệ miễn dịch, làm
tăng khả năng mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, cao huyết áp, u
nhọt… Nguy hiểm hơn, nó còn tác động tiêu cực đến não bộ, làm giảm trí
thông minh và sự logic, thậm chí còn ảnh hưởng xấu tới nhân cách mỗi
người.
Stress
Theo
nghiên cứu của các chuyên gia, ở những người cô đơn, mức độ hoạt động
của các môi chất gây bệnh và các virus rất mạnh. Nó thúc đẩy cơ thể sản
sinh ra nhiều hợp chất viêm nhiễm có hại cho cơ thể, kết hợp với những
suy nghĩ tiêu cực và làm bạn dễ bị stress hơn.
Tình
trạng stress kéo dài khiến cơ thể sản sinh ra một lượng lớn hormone
cortisol và adrenaline, gây nên các căn bệnh như tiểu đường, béo phì,
cao huyết áp, các căn bệnh về tim mạch, não, các căn bệnh về phổi… Đặc
biệt, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới
chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn đó.
Trầm cảm
Cô
đơn khiến chúng ta luôn có cảm giác bị cô lập, cách ly khỏi những người
xung quanh. Những người cô đơn thường hay buồn bã, có ý nghĩ mặc cảm về
bản thân, cho rằng bản thân mình vô giá trị, cuộc sống vô nghĩa… Nó
khiến cho bạn bị mất niềm tin vào tương lai, giảm trí nhớ, thay đổi tính
cách theo hướng tiêu cực.
Về lâu dài, trầm cảm
còn làm suy giảm sức khỏe trầm trọng, dẫn đến những chứng bệnh tâm
thần, thần kinh, thậm chí còn gây nên những suy nghĩ tự hủy hoại bản
thân.
Làm sao để thoát khỏi tình trạng bị cô đơn
- Tự tìm cho mình một hướng đi, một công việc yêu thích và những bạn bè phù hợp, có thể cảm thông, chia sẻ…
- Loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực, có định hướng tốt đẹp về tương lai.
-
Tăng cường giao tiếp với xã hội, tăng cường vận động, khám phá những
điều mới mẻ, tìm thêm niềm vui trong cuộc sống như tham gia các câu lạc
bộ kết bạn, tham gia làm từ thiện, tình nguyện…
Thực
tế, trạng thái cô đơn là do bản thân mỗi người tự “tạo dựng” nên và mặc
cảm với nó. Cuộc sống có rất nhiều điều thú vị và còn rất nhiều những
người bạn tốt luôn dang tay chào đón chúng ta. Chính vì vậy, hãy “vượt
lên chính mình” để tìm lấy những niềm vui và ý nghĩa cuộc sống bạn nhé!
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn