Những ứng dụng chăm sóc sức khỏe trên iPhone

Dưới đây là những ứng dụng về sức khỏe được đánh giá là tốt nhất trên iPhone mà các tín đồ iOS không nên bỏ qua.

1. P90X

P90X được đánh giá là một trong những ứng dụng liên quan đến việc luyện tập thể dục thể thao nổi tiếng nhất trên iPhone. Ứng dụng này về cơ bản sẽ cung cấp cho người dùng chế độ dinh dưỡng hợp lí, bên cạnh đó còn theo dõi quá trình tập luyện và hướng dẫn cách tập hiệu quả nhất.

Với P90X, người dùng sẽ được cung cấp những bài kiểm tra phù hợp nhất với trình độ hiện tại của mình. Nếu bạn mong muốn một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, hãy sử dụng P90X như một cẩm nang hướng dẫn thực thụ.

 

Clip quảng cáo P90X.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

2. MyFitnessPal

Là một ứng dụng hoàn toàn miễn phí, MyFitnessPal  cho phép bạn lựa chọn thực đơn một cách khoa học nhất để có một cơ thể hoàn hảo bằng cách cung cấp một máy quét mã vạch cho các mặt hàng thực phẩm mua ở cửa hàng.

Bên cạnh đó, ứng dụng này còn đóng vai trò như một mạng xã hội khi được trang bị tính năng theo dõi tiến độ tập luyện một cách cập nhật nhất của những người dùng cùng sử dụng MyFitnessPal. Đối với những người muốn giảm cân hay tập thể dục để có sức khỏe tốt thì đôi khi những áp lực từ bạn bè lại là điều hay.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

3. Sleep Cycle

Bạn có thực sự cảm thấy rằng mình có những giấc ngủ tuyệt vời? Nếu không, hãy sử dụng Sleep Cycle như một công cụ để có một giấc ngủ ngon và tỉnh giấc với một cú đánh thức nhẹ nhàng.

Chỉ cần khởi động Sleep Cycle và đặt iPhone gần khi đang ngủ, ứng dụng này sau đó sẽ theo dõi nhịp điệu giấc ngủ của người dùng để biết được họ đang trong trạng thái ngủ mơ màng hay đã rơi vào giấc ngủ sâu. Dựa vào đó, Sleep Cycle sẽ đánh thức người dùng dậy một cách nhẹ nhàng hay ồn ào sau một khoảng thời gian định trước tùy thuộc vào trạng thái ngủ của họ. Đây thực sự là một phương pháp lành mạnh để cho bạn một giấc ngủ ngon.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

4. HeartWise

Không phải tất cả những ứng dụng về sức khỏe đều là những bài giáo huấn về chế độ ăn uống hay quá trình tập luyện. HeartWise là một ứng dụng như thế cho phép người sử dụng theo dõi được huyết áp, nhịp tim và trọng lượng của mình.

Ứng dụng này cung cấp các bảng xếp hạng, các xu hướng cùng phân tích của các chuyên gia, và nhắc nhở người dùng xem xét chúng một cách định kì. Thậm chí người sử dụng còn có thể gửi những dữ liệu về tình trạng huyết áp của mình tới bác sĩ thông qua ứng dụng. Bạn còn mong muốn gì hơn một trái tim khỏe mạnh?

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

5. Cyclemeter

Bạn là một vận động viên xe đạp chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ sử dụng chúng như một phương tiện đi lại thông thường? Không quan trọng. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều tới phương tiện này, có lẽ bạn sẽ cần tới ứng dụng Cyclemeter.

Ứng dụng này sẽ theo dõi thời gian, địa điểm, khoảng cách cũng như độ cao và tốc độ trên bản đồ trong quá trình đạp xe của người dùng. Những người sử dụng Cyclemeter cũng hoàn toàn có thể chia sẻ quá trình của mình lên các trang mạng xã hội. Hãy sử dụng Cyclemeter để đạp xe một cách thông minh hơn.

Cùng trải nghiệm Cyclemeter.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

6. iMapMyRUN +

Đối với các vận động viên, một lời khuyên đưa ra là hãy sử dụng iMapMyRUN +. Ứng dụng này sẽ theo dõi khoảng cách, năng lượng bị đốt cháy cũng như tốc độ của người sử dụng. Thậm chí iMapMyRUN + còn được trang bị khả năng theo dõi nhịp tim của người dùng, nhưng bạn sẽ phải mua thêm phụ kiện nếu muốn sử dụng tính năng này.

Thêm nữa, ứng dụng này còn có khả năng cung cấp cho người dùng thông tin cập nhật về sự tiến bộ của họ thông qua một giọng nói mặc định. Tính năng này khiến iMapMyRUN + trở nên như một vị bác sĩ thực sự.

Clip hướng dẫn cài đặt iMapMyRUN +.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

7. Superfood HD

Bên cạnh việc tập luyện thể thao một cách đều đặn, người dùng cũng cần một chế độ ăn uống hợp lí nếu muốn có một cơ thể săn chắc khỏe mạnh. Superfood HD là một ứng dụng “nội trợ” cung cấp cho người sử dụng hơn 200 công thức nấu ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng nhất. Đây sẽ là một ứng dụng tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn.

"bà nội trợ" Superfood HD.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

8. Fitness Buddy

Fitness Buddy là một ứng dụng hỗ trợ rất tốt cho người dùng đang trong quá trình tập luyện thể thao bằng cách cung cấp cho họ phương pháp tập luyện các cơ một cách hiệu quả nhất. Một sự hiểu biết về cơ thể con người và một phương pháp tập luyện các bài tập một cách khoa học là cách ngắn nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

Hãy sử dụng Fitness Buddy để có một cơ thể săn chắc.

Bạn có thể tải ứng dụng này tại đây.

9. 50 Relaxing Classics

Nếu bạn đang tìm kiếm 50 Relaxing Classics trên App Store, bạn sẽ không bao giờ tim thấy thứ bạn muốn. Người dùng sẽ phải tải sản phẩm này từ iTunes, đơn giản bởi vì đây là một album âm nhạc bao gồm các bản nhạc cổ điển vĩ đại nhất từ xưa đến nay.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên rằng tại sao 50 Relaxing Classics lại đứng trong danh sách này. Có thể giải thích ngắn gọn rằng stress là một “kẻ thù” vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của mọi người. Và 50 Relaxing Classics cũng những bản nhạc kinh điển như  Fur Elise và Canon in D sẽ xóa tan mọi căng thẳng cho bạn.

Bạn có thể tải 50 Relaxing Classics tại đây.